Progressive Muskelentspannung für Medizinisches Fachpersonal

🔹 Entspannung lernen – Entspannung lehren

Stress, Anspannung und innere Unruhe sind im Berufsalltag von medizinischem Fachpersonal fast tägliche Begleiter. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) ist eine der am besten erforschten Methoden, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. In diesem Seminar erlebst du die Technik selbst – und lernst, wie du sie gezielt bei Patient:innen anleiten kannst. Dabei bauen wir auf deinen Grundkenntnissen auf und binden praktische Beispiele für deinen Alltag mit ein.

🔹 Für die Praxis gemacht

Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du PMR sicher durchführst, an unterschiedliche Zielgruppen anpasst und in deine tägliche Arbeit integrierst. Mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Einsatz in Klinik, Praxis oder Pflege.

🔹 Erprobt. Verständlich. Direkt umsetzbar

Ein erfahrener Trainer begleitet dich durch zwei intensive Tage voller Praxis, Selbsterfahrung und Anwendung. So gewinnst du Sicherheit – und kannst die Methode sofort in deinem Berufsalltag nutzen.

Das erwartet dich:

✔ Grundlagen und Wirkweise der Progressiven Muskelentspannung

✔ Praktische Übungen zur Selbsterfahrung

✔ Anleitung von Patient:innen und Gruppen

✔ Anpassung an verschiedene Zielgruppen (z. B. Schmerz, Angst, Schlafstörungen)

✔ Tipps zur Integration in den Arbeitsalltag

📍 Wann & Wo: 30./31.05.2026 Online

🕒 Zeiten: jeweils 08:30–17:00 Uhr

💶 Seminarpreis: 299,00 Euro inkl. Unterlagen & Teilnahmebescheinigung

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Für alle, die Progressive Muskelentspannung selbst erleben – und professionell weitergeben wollen